Coaching
Mein Angebot

Ich führe Sie im Coaching durch einen Prozess, der stark auf Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung aufbaut. Dabei geht es zum Beispiel um die Entdeckung von Mustern und roten Fäden und eventuell auch um die Dinge, die hinter dem eigentlichen Anliegen stehen. Ich begleite Sie als Sparringspartnerin und Impulsgeberin, damit Sie für sich neue Perspektiven und Verhaltensoptionen entwickeln können. Gemeinsam schaffen wir Klarheit über Ihre Ziele und welche Wege dorthin für Sie persönlich gangbar sind.

Dabei basiert meine Coaching-Haltung auf dem Verständnis, dass jeder Mensch seine eigene Wirklichkeit subjektiv konstruiert und gute Gründe für sein Verhalten hat. Gleichzeitig gehe ich davon aus, dass der*die Coachee alle Voraussetzungen zur Lösung der eigenen Probleme und zur Weiterentwicklung in sich trägt. So verstehe ich meine Rolle als Coach als begleitende Unterstützung, damit Sie sich aus eigener Kraft entwickeln können, sich ihrer Ressourcen bewusst sind und diese wirksam einsetzen können.

KERNZEIT

Was zählt, wenn die Arbeit endet und vieles wegfällt, das lange selbstverständlich war? Was trägt Sie, wenn Struktur, Rolle und Resonanz weniger werden? Wie wollen Sie diese Lebensphase gestalten, was soll neu entstehen – und was soll auch weniger werden?

Ich begleite Sie dabei, sich bewusst mit diesem Übergang auseinanderzusetzen und für sich zu klären, welche inneren und äußeren Veränderungen für Sie wichtig werden. Im Mittelpunkt stehen Ihre persönlichen Themen, Werte und Lebenszusammenhänge sowie die Frage, wie Sie die Zeit nach dem Beruf für sich gut vorbereiten.

BALANCED LIFE

Wie gelingt es Ihnen, private und berufliche Verpflichtungen sowie persönliche Bedürfnisse in ein gutes individuelles Gleichgewicht zu bringen? Wie können Sie sich nachvollziehbar, klar und freundlich abgrenzen? Wie können Sie gut für sich und Ihre Gesundheit sorgen?

Ich begleite Sie dabei, Ihre individuelle Balance für Ihre privaten und beruflichen Ziele zu finden und gleichzeitig Ihre innere Stärke, Klarheit und Gelassenheit zu unterstützen. Auch, oder gerade, wenn Sie an einer chronischen Krankheit (z.B. Migräne) leiden

GUTE FÜHRUNG

Führung braucht gute Selbstführung und Reflexion: Wie bewusst nehmen Sie Ihre Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen wahr? Wie wirksam, klar und authentisch können Sie sich selbst steuern? Wie sehen Sie Ihre Rolle und was sind Ihre Werte? Wie können Sie Ihr Team gut führen und einen sicheren Rahmen für Ihre Arbeit und das Miteinander schaffen?

Ich unterstütze Sie dabei, sich selbst und andere besser zu führen, besonders wenn es schwierig wird. Ich begleite Sie dabei, Ihre Lösungs- und Handlungskompetenzen zu stärken und für Sie persönlich geeignete Entlastungsstrategien zu entwickeln.

Wie läuft ein Coaching bei mir ab?

Vorgespräch (30 Minuten)
Gegenseitiges Kennenlernen und danach entscheiden Sie sich, ob Sie mit mir zusammenarbeiten wollen.

Auslöser & Anlass

Um was geht es, warum gerade jetzt? Warum ist es wichtig, dieses Thema zu bearbeiten, was soll anders sein?

Auftragsklärung

Was ist das Ziel für die heutige Sitzung (ggf. im Rahmen eines übergeordneten Ziels), woran soll konkret gearbeitet werden, was soll erreicht werden?

Lösungserkundung

Was könnte hilfreich dabei sein, um dieses Ziel zu erreichen, welche Erfahrungen und Fähigkeiten können genutzt werden?

Handlungsschritte

Wie geht es jetzt weiter, was sind die ersten konkreten Schritte, wann, wie und wo? Welche Risiken und Nebenwirkungen können sich unterwegs zeigen?